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Gesund werden? Gesund bleiben!

Gesund werden? Gesund bleiben!

Langfristig aktiv und fit zu bleiben – das ist es, was wir unseren Patienten ermöglichen möchten. Denn wer sich einen leistungsfähigen und gesunden Körper bewahrt, steht auch im Alter noch mit beiden Beinen im Leben. Wir bei SPINE + SPORT möchten Sie daher nicht nur bei der Behandlung Ihrer Schmerzen unterstützen – wir möchten Sie ebenfalls für eine umfassende Prävention sensibilisieren. Zu diesem Zweck haben wir ein vielseitiges Präventionsprogramm erarbeitet, mit dem Sie erreichte Verbesserungen erhalten und sich gleichzeitig nachhaltig vor Verletzungen und Erkrankungen schützen können. Unser Konzept besteht aus einem Spektrum an Trainingsmöglichkeiten, die den Körper zu stärken und die Flexibilität des gesamten Bewegungsapparats bewahren.

So erhalten Sie im Rahmen unserer Bewegungstherapie ein individuell zugeschnittenes Trainingskonzept, durch das Sie aktiv und eigenständig Beschwerden vorbeugen können. Ihre persönlichen Bedürfnisse und Ihr Körperbewusstsein stehen dabei im Fokus der Behandlung. Gemeinsam erarbeitet werden gelenkschonende Bewegungen, die Ihre Muskulatur stärken und aufbauen. Für die gezielte Steigerung von Kraft und Ausdauer des Bauch- und Rumpfbereichs haben wir zudem ein spezielles Pilates-Programm entwickelt. Hier werden durch langsame und kräftige Bewegungsabfolgen die betreffenden Muskelgruppen schonend aber nachhaltig gestärkt. Vor allem Menschen, die arbeitsbedingt viel Zeit im Sitzen verbringen sollten insbesondere den Bereich der Hüft- und Schultergelenke sowie der Rückenmuskulatur stärken. Hierfür empfehlen wir unser Cross Fit Training, welches nach spezifischen Trainingsmethoden arbeitet und langfristig die Beweglichkeit der beanspruchten Bereiche erhalten soll.

Egal welche dieser Methoden für Sie in Frage kommt – ein intensives und präventives Bewegungsprogramm ist zugleich die wichtigste Basis, um auf lange Sicht frei von Beschwerden zu bleiben. Auf dem Weg zur Elastizität, Stabilität und Fitness möchten unsere Spezialisten von SPINE + SPORT Sie gerne tatkräftig unterstützen.