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Prävention

Bewegung und sinnvolle Belastung der Muskeln, Gelenke und Sehnen sind die Basis für einen gesunden und leistungsfähigen Körper – und dies nicht nur nach einer erfolgreichen Therapie. Mit unserem umfassenden Präventionsprogramm unterstützen wir Sie dabei, erreichte Verbesserungen zu erhalten und sich langfristig vor Funktionsstörungen, Verletzungen oder Arthrose zu schützen. Dahinter steht ein vielfältiges Spektrum an Möglichkeiten, Gewebe und Strukturen zu fordern und zu trainieren – und damit Stabilität, Elastizität und Funktionsfähigkeit des gesamten Bewegungsapparats zu bewahren.

Prävention
Bewegungstherapie

Bewegungstherapie

Gesund bleiben und fit werden – ein individuell zugeschnittenes physiologisch-dynamisches Training ist eine wichtige Basis, Therapieerfolge zu erhalten und auf lange Sicht frei von Beschwerden zu bleiben.

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Pilates

Pilates

Kraft, Beweglichkeit und Atmung harmonisch in Einklang bringen – dies steht im Fokus von Pilates bei SPINE + SPORT.

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Cross Fit

Cross Fit

Ausgleich von der Arbeit mit sehr viel Zeit im Sitzen vor dem PC, Steigerung der sportlichen Leistungsfähigkeit oder einfach Verbesserung der persönlichen Gesundheit.

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